Oui! en fait, c'est un excellent moyen pour vous d'en apprendre davantage sur les mouvements et la préparation physique, car vous aurez quelqu'un de compétent qui vous enseignera dès le début !
Ça dépend de beaucoup de facteurs, nous recommandons tout de même de consulter un praticien de la santé si vous avez des douleurs aiguës ou après un accident, mais dans la majorité des cas vous pourrez vous entraîner. Suite à votre analyse posturale, l'un de nos coachs vous programmera un entraînement pour aider à votre rétablissement tout en ayant en tête vos objectifs.
Ça dépend de beaucoup de facteurs, on peut faire énormément de choses avec peu d'équipement à la maison ou à l'extérieur, mais si votre but est la prise de force et le développement athlétique personnalisé à votre sport, nous vous conseillons d'être abonné à un centre qui est en lien avec vos objectifs.
Tout dépend de vous! Nous irons à votre rythme pour atteindre vos objectifs. La rapidité avec laquelle nous le faisons dépend du temps et des efforts que vous y consacrez et de votre principal objectif !
Chez Fit 2 Live, nos coachs ont plusieurs certifications et spécialités, dont :
-La préparation physique pour divers sports
-Le CrossFit / entraînement fonctionnel
-La dynamophilie / prise de force
-L'amélioration de la composition corporelle.
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